1. Siu Nim Tao
Genç fikir · temel konseptler
Ving Tsun Formları
Üç boş el formu, tahta adam ve iki silah formu: Siu Nim Tao'dan Baat Cham Dao'ya eksiksiz sistem.
1. Siu Nim Tao — Genç fikir · temel konseptler
Bu ilk form en önemlisidir; bütün dövüş konseptlerimiz bu form üzerine kuruludur. Beden ve zihni eğitir. Duruşumuzda (Yee Ji Kim Yeung Ma) vücudun kasları güçlenir, omurga rahatlar.
Kendi bedeninizi hassas ve bilinçli bir şekilde koordine etme yeteneğini öğretir. Önemli unsurlar merkez çizgisi, hizalama (Chiu Ying) ve elastik ileri basınçtır (Lat Sau Jik Chung).
2. Chum Kiu — Köprü kurma
İkinci form, Siu Nim Tao'yu hareketlendirir. Kalça rotasyonundan (Juen Ma) ve adım çalışmasının başlangıcından (Seung Ma) itibaren kuvvet gelişimini, aynı zamanda iki kolu birlikte kullanma kavramını öğretir.
Bu form daha fazla verimlilik ve hız sağlar. Dövüş çok dinamiktir ve rakip iş birliği yapan bir antrenman ortağı değildir; Chum Kiu hedefe odaklanmak, rakibi kovalamak (Jui Ying) ve zorlu durumlarda dengeyi korumak için önemli araçlar sunar.
3. Biu Jee — Pointing fingers
Ving Tsun teorisi mükemmel bir dövüş sanatıdır; ancak teoriyi %100 uygulayacak bilgisayarlar değiliz. Biu Jee bizi “kutu” Wing Chun'un dışına taşır ve umutsuz durumlarda başa çıkmak için bir tür acil durum tekniğini temsil eder: örneğin incindiğimizde, rakip ya da silahlara karşı.
Hedef, kendi zararımızı sınırlayıp kontrolü yeniden elde etmektir. Aşırı durumlara çabucak uyum sağlamak için bu form çok dinamiktir ve bazı temel fikirlerde Siu Nim Tao ile Chum Kiu'dan ayrılır.
4. Muk Yan Chong — Tahta adam formu
Tahta adam formu önceki üç formdan elementler içerir ve Chum Kiu'dan sonra öğretilir. 24 saat kullanılabilir bir eğitim ortağı olarak da görülebilir: mesafe, zamanlama, koordinasyon ve saldırı açılarını iyileştirir, vücudu kompakt bir birim olarak hareket ettirmeyi öğretir.
En çok yapılan hata fazla kas kuvveti kullanmaktır. Gerekli kuvvet vücut yapısının tamamından gelir; doğru vuruşta açık bir ses duyulur, yanlışında yalnızca gürültü vardır. Tahta adam eğitimini gereksiz yere beklemek için hiçbir neden yoktur.
5. Lok Dim Boon Gwan — 6,5 noktalı uzun sopa formu
Uzun sopa eğitimi kontrolünüzü, dengenizi ve vücut koordinasyonunuzu geliştirir. Özel solo ve ortak alıştırmalarla bu form muazzam bir yapısal güç oluşturur. Kaburgalara yakın bir arka dirsekle birlikte derin Shaolin duruşu (Sei Ping Ma), yerden gelen güçle patlayıcı hareketi öğretir.
Bu formun müfredatın sonuna kadar bekletilmesi gerekmez: Chum Kiu'dan sonra uzun sopayı çalışmak günlük eğitiminize mükemmel bir katkı sağlar. Deneyim ve akıllı bir vücut yapısıyla sopa bir anda “hafif” hâle gelir.
6. Baat Cham Dao — Çift bıçak · sekiz kesme bıçağı
Bu formun kavramları ve açıları boş el eğitiminden oldukça farklıdır. Sekiz kesme bıçağı, güç için neredeyse tamamen bıçağın keskin kenarına bağlıdır; bu nedenle silahlı rakibin önüne geçmek önerilmez, rakibe özel bir ayak hareketiyle yandan girilir.
Bıçak teknikleri açık el hareketlerini kullanmanın özel bir yoludur. Hız, zamanlama ve dövüş ruhu burada daha da gelişir; silahsız Wing Chun'da iyi hareket edebiliyorsanız çift bıçağın zamanı gelmiştir.
Yoğun program
Yoğun Ving Tsun programı
Formları ya da uygulamaları bağlılık beklenmeden, yoğunlaştırılmış olarak öğrenebilirsiniz.
10 ders
Siu Nim Tao
10 ders
Chum Kiu
10 ders
Biu Jee
20 ders
Muk Yan Chong · tahta adam
20 ders
Lok Dim Boon Gwan · uzun sopa
20 ders
Baat Cham Dao · çift bıçak
Formları birlikte çalışalım
Kayseri dersleri, seminerler ve Kapadokya kampı için bilgi alın.
İletişime geçin